PlanCoach Journal
Blog
May 4, 2026
PlanCoach里连招设计: 外脑投屏流
小组件成为你的外脑，时刻提醒 ADHD 当前正在做的事。不用记，只用看。
May 3, 2026
分享PlanCoach赢会员
百赞百元活动开始咯！
April 27, 2026
修钟师和那座从不准时的城
这段提示词来自Anthropic的哲学家AmandaAskell，非常精巧，送给大家，结合GPT等大家可以拥有无限的故事制造机了。
April 16, 2026
小事的力量
为什么当内耗拖延的时候，做一件很小的事（比如小家务）就可以改变状态？
March 26, 2026
免手模式
介绍免手模式用法，心理学原理，以及迭代历程.
March 20, 2026
反馈按钮和正向激励
记录一次关于反馈按钮的调整，和背后动机。
March 12, 2026
PlanCoach 2.0 震撼发布🌞
PlanCoach 2重磅升级，各种大招放一起了。
December 21, 2025
聊聊 PlanCoach 的价格策略：Grandfathered