PlanCoach Journal
博客
2026年5月4日
PlanCoach里连招设计: 外脑投屏流
小组件成为你的外脑，时刻提醒 ADHD 当前正在做的事。不用记，只用看。
2026年5月3日
分享PlanCoach赢会员
百赞百元活动开始咯！
2026年4月27日
修钟师和那座从不准时的城
这段提示词来自Anthropic的哲学家AmandaAskell，非常精巧，送给大家，结合GPT等大家可以拥有无限的故事制造机了。
2026年4月16日
小事的力量
为什么当内耗拖延的时候，做一件很小的事（比如小家务）就可以改变状态？
2026年3月26日
免手模式
介绍免手模式用法，心理学原理，以及迭代历程.
2026年3月20日
反馈按钮和正向激励
记录一次关于反馈按钮的调整，和背后动机。
2026年3月12日
PlanCoach 2.0 震撼发布🌞
PlanCoach 2重磅升级，各种大招放一起了。
2025年12月21日
聊聊 PlanCoach 的价格策略：Grandfathered